Blij alcohol vrij helpt ambitieuze mensen bewuster omgaan met alcohol
Veel mensen zijn tevreden met hun leven, maar niet met hun alcoholinname. In haar nieuwe boek Blij alcohol vrij biedt Nanja van Vliet praktische handvatten om bewuster met alcohol om te gaan. Zonder opgeheven vingertje en zonder taboe laat ze zien hoe subtiel de invloed van alcohol kan zijn – en hoe je met kleine stappen meer regie krijgt over je keuzes.
Nanja van Vliet laat zien dat je geen probleemdrinker hoeft te zijn om minder te mogen drinken
Blij alcohol vrij is geschreven voor mensen die midden in het leven staan, maar merken dat stoppen na één of twee glazen niet lukt. Van Vliet maakt inzichtelijk hoe het brein werkt bij gewoontegedrag en hoe je jezelf kunt helpen om bewuster te kiezen.
Volgens Van Vliet draait het boek niet om ‘nooit meer drinken’, maar om vrijheid van keuze – kiezen voor helderheid, rust en energie.
Het boek bevat persoonlijke verhalen, herkenbare situaties en praktische oefeningen uit haar Over Invloed-methode, die lezers helpt om:
- Inzicht te krijgen in hun drinkpatronen
- Keuzes te maken vanuit rust in plaats van gewoonte
- Alcoholvrij te leven zonder sociale uitsluiting
Blij alcohol vrij verschijnt 25 november bij Kosmos Uitgevers.
Lees meer
