Zo transformeer je woede tot gecontroleerde actie
Als ondernemer krijg je hoe dan te maken met mensen die frustraties bij je oproepen of je zelfs ronduit furieus maken. De verleiding tot een uitbarsting is dan groot, maar daar krijg je gegarandeerd spijt van en is bovendien zakelijk gezien niet echt slim. Natuurlijk hoef je woede ook niet te onderdrukken, je mag best laten weten wat je vindt. Baaz legt uit hoe je de balans vindt en woede transformeert tot gecontroleerde actie.
Stoom afblazen
Op sommige momenten mag je je best laten gaan. Dat is voornamelijk het geval als de persoon op wie je boos bent niet aanwezig is. Je kunt dan stoom afblazen, maar daarna weer op een normale manier erover praten als je hem of haar weer ziet. Probeer het wel enigszins respectvol te houden: het is goed om je hart te luchten, maar de persoon helemaal naar beneden halen is ook niet bedoeling. Dat leidt tot roddels en dat kan destructief zijn.
Gecontroleerde woede
Soms kan je niet anders dan laten zien dat je boos bent, omdat je de boodschap die je wilt afgeven simpelweg niet kunt negeren. De uitdaging is om dit op de juiste wijze te handelen. Er bestaan twee soorten woede: de explosieve, wilde soort en de gecontroleerde soort. Bij laatstgenoemde laat je stabiliteit, rede en respect voor anderen zien. Het is niet erg om boos te zijn, dat is tenslotte een menselijke emotie waar je je niet voor hoeft te schamen. Waar het om draait is hoe je ermee omgaat.
Kijk waar de woede vandaan komt
Voordat je actie onderneemt, geef jezelf even de tijd en kijk waar de boosheid vandaan komt. Woede is nagenoeg altijd gebaseerd op een andere emotie. Vaak voel je je gekwetst, niet gerespecteerd of veroordeeld. Als je boos wordt, is dit dus eigenlijk het onvermogen om je ware gevoelens te uiten.
Lees meer
