Transitie betekent vooruitgang en vernieuwing, maar ook onzekerheid en breken met routine. Dat vraagt nou eenmaal extra energie van ons lichaam en brein. Lieke ziet dat vooral de 'kleine' veranderingen - een nieuwe tool of collega, een extra taak - zorgen voor energieverlies. Deze microstressoren hebben bij elkaar opgeteld een macro-effect op onze gezondheid.
Wolfraad ziet dat we vaak wachten tot de rust terugkeert, maar dat dat eigenlijk niet gebeurt. Ze stelt: 'De kunst is niet te rusten ná de storm, maar te leren surfen ín de storm.' Ze roept leiders op hun werknemers niet uit te putten, maar geleidelijk te coachen door veranderingen. Het zijn geen sprintjes, maar een bijna eeuwigdurende marathon.
Hoe? Dat vertelt ze in de Baaz Overstapgids. Lieke geeft ons drie sleutels voor mentale weerbaarheid, zodat elke verandering gepaard gaat met minimaal energieverlies. Door focus aan te brengen, herstel toe te laten en door ritme te creëren, zorg je dat werknemers goed voorbereid zijn op en goed om kunnen gaan met de constante veranderingen waar je niet omheen kan.
Dit en nog veel meer staat in de Baaz Overstapgids. Benieuwd naar wat je nog meer te weten kan komen? Lees het magazine dan nu online of neem een abonnement!
