Voor veel professionals zijn de plannen voor het nieuwe jaar nu al gesneuveld. Volgens Cleeren is dat geen teken van gebrek aan discipline, maar van een verkeerde aanpak. In zijn nieuwe boek Werkweek voor winnaars laat hij zien waarom dagelijkse routines vaak falen – en hoe wekelijkse routines wél zorgen voor blijvende verandering.
De valkuil van dagelijkse discipline
Werkweek voor winnaars kiest bewust een andere invalshoek. Cleeren verschuift de focus van de dag naar de week: een natuurlijke en haalbare tijdseenheid waarin werk, sport, sociale activiteiten en herstel al grotendeels zijn georganiseerd. Door vaste weekroutines in te richten – met focusblokken, herstelmomenten en wekelijkse reflectie – hoeven mensen niet elke dag opnieuw te onderhandelen met zichzelf.
Het boek laat zien hoe kleine, bewuste patronen in de week leiden tot meer energie, betere concentratie en een gezondere balans tussen werk en privé. Niet door harder te werken, maar door slimmer om te gaan met ritme en herstel.
Gebaseerd op data en praktijk
De inzichten in Werkweek voor winnaars zijn gebaseerd op ruim tien jaar ervaring in coaching en training bij organisaties als Philips, Achmea en DSM-firmenich en op data-analyses van weekpatronen van meer dan 10.000 professionals via het VitalityProfile-platform.
Lees ook: Na feestdagen zoeken Nederlanders rust in de natuur
Over de auteur
Colin Cleeren is oprichter van VitalFacts, keynotespreker over vitaliteit, performance en wellbeing. Hij trainde en coachte samen met zijn team ruim 10.000 medewerkers om hun energie en prestaties te verhogen ondersteund met harde data.
Lees ook: Goede voornemens hoeven niet te mislukken
Praktische gegevens
Werkweek voor winnaars - Meer focus, balans en energie door weekroutines door Colin Cleeren
Verschijnt: 23 januari 2026
isbn 9789024472604
Lees ook: Now It All Makes Sense: leven met ADHD
