Vakantie onderzoek

Volgens het onderzoek van Reisgraag.nl, dat gehouden werd onder 650 respondenten, eten we tijdens vakantie meer suiker en vet, en drinken we ook meer. Daarnaast wordt er meer gerookt en minder gesport. Maar daarentegen rusten we wel meer uit en hebben we minder stress. Iets wat voor drukke ondernemers natuurlijk belangrijk is. Even tot rust komen en niet aan je werk denken, heerlijk toch?

Doei positiviteit

Toch blijken deze positieve gevolgen van vakantie (het tot rust komen en minder stress) weer snel verdwenen te zijn. Uit het onderzoek komt naar voren dat mensen die net terug zijn vakantie beter in hun vel zitten en meer energie hebben. Jammer genoeg verdwijnt dit gevoel al na twee weken en dan is het weer tijd voor bijvoorbeeld drukte en stress.
Wat, helaas, vaak wel lang blijft hangen zijn de vakantiekilo's. Ongeveer 42 procent komt tijdens vakantie gemiddeld 1,2 kilo aan.

Dus, nooit op vakantie?

Betekent dit dat je het hele jaar door hard moet blijven werken? Natuurlijk niet! Als je op vakantie gaat, is het belangrijk je rust te nemen en niet aan het werk te denken, maar probeer óók aan je gezondheid te denken, dus eet niet alleen maar vet en drink niet alleen alcohol. Je moet wel genieten, maar doe het met mate. En wees nou eens eerlijk: een heel jaar keihard werken zonder vakantie is toch ook niet gezond?

Kijk hier voor meer informatie over het vakantie onderzoek van Reisgraag.nl.