7 tips voor een goede werk/privébalans en een gelukkig leven

1. Aparte werkplek

Het klinkt misschien wat voor de hand liggend, maar een aparte werkplek in je huis doet wonderen. Waar je op kantoor de deur achter je dicht trekt, loop je hier gewoon weg. Het beste is om een apart kantoor in te richten. Buiten die kamer ben je niet aan het werk. Kan dat niet, zorg dan dat je werkplek niet in het directe zicht staat, zoals een woonkamer. Anders kijk je continu naar dat bureau en kom je toch in de verleiding om nog even dat ene dingetje af te maken.

2. Sta eerder op

Heb je een druk gezinsleven, sta dan wat eerder op. Geniet rustig van je ontbijt met partner en kinderen. Bovendien is het beter om even je rust te nemen voor je aan het werk gaat in plaats van gestrest de deur achter je dichttrekken. Door meer tijd te nemen 's ochtends heb je meer energie gedurende de dag en ben je minder prikkelbaar.

3. Zeg eens nee

De wereld vergaat niet als je een dagje helemaal niets doet. Mensen zijn niet altijd afhankelijk van je en een momentje alleen is heel goed voor je. Neem een avondje vrij en kijk lekker een film of lees een boek. Van zo’n dag of avond word je een leuker mens wat wel zo fijn voor je omgeving is.

4. Maak duidelijke afspraken

Maak op kantoor duidelijke afspraken over wanneer en waar je werkt. Thuis werken kan een keer fijn zijn, je zit minder lang in de trein, in de auto of op de fiets. Op kantoor heb je daarentegen geen gezin om je heen dat aandacht nodig heeft. Wissel dit dus ook af. Werk je thuis, spreek af tot hoe laat je werkt. Niet alleen met je werknemers of collega's, maar ook met jezelf. Werk je tot vijf uur, dan stop je ook om vijf uur. Een half uurtje later is natuurlijk geen ramp, maar hou je zoveel mogelijk aan je werktijden. Het is erg verleidelijk om nog langer door te gaan met werken, maar privétijd is minstens zo belangrijk.

5. Plan!

Een agenda bijhouden doet bijna iedereen wel, digitaal of op papier. Maar maak ook een weekplanning en een dagplanning. Met een weekplanning weet je precies waar je aan toe bent en kan je het werk mooi verdelen. De ene dag is heel druk, de andere dag doe je lekker rustig aan. Met een dagplanning zorg je voor een gestructureerde dag wat een hoop rust geeft. Je weet precies wat je die dag moet doen en hoeft niet bang te zijn dat je ergens nog wat vergeten bent.

6. Soms geen compromis

Hou rekening met jezelf door niet altijd compromissen te sluiten, zeker niet als die ten koste van jezelf gaan. Leer ermee leven dat een klus soms niet af is, maar je wel even rustig op de bank kan zitten. Hoe langer je doorgaat met iets, hoe vermoeider je wordt. Thuis aangekomen wil je alleen maar naar bed, waar je omgeving niet blij van wordt. Zorg dat je genoeg tijd voor jezelf overhoudt.

7. Mijn tijd

Het is al een paar keer genoemd, maar het is dan ook zo belangrijk: tijd voor jezelf. Laat de boel de boel en ga eens op vakantie. Neem een dagje vrij en doe helemaal niks. Jezelf distantiëren van het werk kan wonderen doen. Als je met een frisse blik en met nieuwe energie weer aan het werk gaat, gaat het ook weer een stuk beter. Soms heeft een mens gewoon rust nodig, dus gun jezelf dat ook.