7 geheimen die van elke ondernemer een gelukkiger mens maken

1. Vier kleine overwinningen

Het leven zit vol met meevallers en tegenslagen, daartussenin hebben we vaak veel kleine overwinningen die we over het hoofd zien. Vier deze overwinningen! Neem bijvoorbeeld een moment om van je afgestreepte to-do-lijstje te genieten.

2. Vind jouw werk-leefbalans

Werken beslaat een groot deel van je leven, maar het moet niet het enige worden wat je doet. Het is belangrijk om je interesses te hebben buiten je baan. Heb je een hobby? Breng je tijd door met vrienden en geliefden? Sport je?

3. Mediteer

Maak je even geen zorgen om je problemen. Denk alleen aan dit moment. Wees je bewust van hoe je je voelt, zowel lichamelijk als mentaal.

4. Wees niet perfect

Velen van ons streven naar perfectie. We willen dat we op ons best zijn. Maar om echt gelukkig te zijn, moet je imperfectie omarmen.

5. Doe waar je van houdt

Het is moeilijk om blij te zijn als je je baan haat. Verpest de beste jaren van je leven daarom niet aan een oersaaie baan, ook al kan je er je rekeningen door betalen. Waar ben je in geïnteresseerd? Waar heb je passie voor? Zorg ervoor dat je een carrière opbouwt in iets waar je voldoening uit kan halen. Je geluk zal exponentieel stijgen.

6. Geef je geld verstandig uit

Hoe meer geld je hebt, hoe gelukkiger je bent. Toch?  Nee, het gaat erom hoe je je geld uitgeeft. Geluk dat gelinkt is aan materieel bezit, vervaagt. Ervaringen daarentegen definiëren ons doel en passie in het leven.

7. Ga eens per week de natuur in

Onderzoeken hebben aangetoond dat hoe meer we tijd doorbrengen in de natuur, hoe hoger ons geluksgevoel is.